الصحة

احترس من الطقس الحار!

احترس من الطقس الحار!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في يوليو ، بدأت درجات الحرارة في الارتفاع. على الرغم من أن الطقس الحار له آثار إيجابية على الحالة النفسية للإنسان ، فمن المعروف أنه يسبب بعض النتائج السلبية في الحالة البيولوجية. يقول الخبراء أن هذا أمر طبيعي ، ولكن قد تحدث بعض المشاكل إذا لم يتم الاعتناء بها.

نعلم أن الطقس الحار له تأثيرات شديدة ، حتى على البالغين ، وليس من الصعب التنبؤ بكيفية تأثر الأطفال نتيجة لذلك. لأن الأطفال يفقدون الماء بشكل أسرع ، يمكن أن يتأثروا بسرعة أكبر من البالغين بسبب الطقس الحار. لذلك ، من المهم للغاية حماية الأطفال في الطقس الحار.

لحماية أطفالك من الآثار السلبية للطقس الحار ، لدينا بعض الاقتراحات لك. إليكم أمثلةنا en

ماذا يمكنك ان تفعل؟

تأكد من ارتداء الأطفال ملابس مريحة وواسعة وخفيفة وخفيفة.

• تأكد من أن طفلك يرتدي قبعة أو بندانا بحيث يكون رأس طفلك محميًا من أشعة الشمس المباشرة.

• الانتباه إلى زيادة استهلاك السوائل للأطفال. تأكد من عدم تجفيف أجسامهم عن طريق إعطائهم مشروبات سائلة متكررة. (ساعد الأطفال على استهلاك السوائل على فترات زمنية مدتها 20 دقيقة.)

• حدد أوقات الألعاب في الهواء الطلق قبل الساعة 10.00 وبعد الساعة 15.00.

تأكد من أن طفلك يلعب في الظل.

• لا تسمح للأطفال بالانتقال من حار إلى بارد جداً (والعكس صحيح).

• تأكد من ضبط الأطفال جيدًا إذا كانت سياراتهم ، مثل تكييف الهواء أو المراوح ، تعمل كثيرًا. يمكن أن تتسبب مكيفات الهواء التي يتم ضبطها في درجات حرارة منخفضة للغاية في إصابة الطفل بالبرد والمرض ، بدلاً من حمايته من آثار الطقس الحار.

• عند الخروج ، تأكد من استخدام واقية من الشمس للأطفال على جلد طفلك. بشرتهم حساسة للغاية وقد تسبب حروق الشمس.

• منع الأطفال من تناول الأطعمة شديدة البرودة أو شرب المشروبات في الطقس الحار. آيس كريم بارد جدا ، كوب من ماء الشرب البارد ...

• اطلب من أطفالك الاستحمام باستمرار. وبالتالي ، يمكنك تجنب طفح الحفاضات والأحمرار المختلفة التي قد تسبب التعرق.

• إذا حدث التعرق بشكل متكرر في مؤخر أطفالك ، يمكنك قص شعرهم.

• إذا كنت في منطقة عطلة ، فسوف يرغب طفلك في السباحة في حمام السباحة أو البحر. السباحة خارج الساعات التي تمنع فيها أشعة الشمس طفلك من الاختناق في الطقس الحار. ومع ذلك ، واحدة من أهم القضايا التي تحتاج إلى الاهتمام بها هي ما إذا كان المكان نظيفًا. بالنسبة إلى البحار ، تعد هذه المشكلة مهمة جدًا لحمامات السباحة ، في حين أن التنظيف ليس مشكلة عامة. تأكد من أن حمام السباحة الذي يدخله طفلك نظيف ، ولا تدع طفلك يسبح في حمامات السباحة التي لست متأكداً منها.

الاتصال بـ Idil مباشرة


فيديو: ممارسة الرياضة في الطقس الحار هذه قواعدها (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos