تنمية الطفل

كل شيء عن مشاكل النوم عند الأطفال!

كل شيء عن مشاكل النوم عند الأطفال!

واحدة من أكثر المواضيع إرهاقا للآباء والأمهات هو إنشاء أنماط النوم للطفل. العديد من مشاكل النوم مثل الأرق أثناء الليل ، والنعاس أثناء النهار ، ومخاوف الليل ، والرغبة في النوم مع الوالدين هي سبب الوالدين.

ولكن كيف يجب علينا المضي قدما في هذه المشاكل؟

متى يمكن أن ينام الأطفال في أسرتهم؟

يمكن للأطفال النوم في سريرهم الخاص حتى في الأيام الأولى بعد الولادة. يمكن للوالدين الحفاظ على المهد في غرفتهما خلال الأسابيع الستة الأولى ويشعران بمزيد من الراحة عندما يستيقظ الطفل في الليل.

ثم يجب أن يستلقي الطفل في فراشه أو حتى في غرفته الخاصة.

ما هو نمط النوم ومتى وكيف يتم إنشاؤه؟

ترتيب النوم يعني أن الطفل ينام في أوقات معينة خلال النهار وينام في ساعة منتظمة. أطفال النوم المنتظم من 3-4 أشهر الحركات تظهر.

على سبيل المثال ، يجب أن يناموا ثلاث مرات خلال الأشهر 6-9 الأولى خلال اليوم لمدة 45 دقيقة على الأقل. يجب أن يبدأ الآباء في تحديد أنماط النوم والبدء في تعليمهم بمجرد أن يبلغ عمر الطفل 3-4 أشهر. دخل الأطفال فترة تعلم النوم بدلاً من النوم بالصدفة.

إن القضية الأكثر أهمية التي يحتاج الآباء إلى الاهتمام بها من أجل تحديد نمط النوم هي أن الطفل يحتاج إلى النوم بيولوجيًا ، وكلما زاد نومه ، زاد نومه وصحته.

لهذا السبب ، يجب أن ينتبهوا إلى العلامات التي تشير إلى أن نوم الطفل قادم ، وعدم السماح بالكثير من النوم ، وعدم الاعتياد على النوم في السيارة ، والتأرجح أو عربة الأطفال من البداية ، واستخدام نفس الأساليب لتهدئة الطفل.

النوم أثناء النهار الطفل مرتين في اليوم عندما كان عمري من 9 إلى 18 شهرًا ، تنخفض مرة واحدة في اليوم في الأشهر اللاحقة. يجب على الآباء أن يعترفوا بأن هذه عملية متعبة من وقت لآخر في محاولة لإقامة نمط للنوم ، وأنه في بعض المناسبات الخاصة قد يتخلل الأمر وأن يكونوا صبورًا مع أنفسهم وأطفالهم.

مساعدة بعضهم البعض سوف تخففهم أيضا في هذه العملية.

كيف ينام الأطفال الرضع؟ يمكنك مراجعة مقالتنا. انقر على الرابط أدناه لسهولة الوصول.

// شبكة الاتصالات العالمية. / الطوال الأطفال هو بين كيف مخدرا /

النوم أثناء النهار ما هي الطريقة التي تتبعها مع طفل لا ينام أو يضطر؟

النوم أثناء النهار له أهمية كبيرة بالنسبة للأطفال وأولياء الأمور. unsleeping الطفل العصبي أو مفرط النشاط قد يكون تشتيت.

يمكن أن تتعب الأمهات أيضًا من الإرهاق والإرهاق والاضطراب لأنهم لا يستطيعون الراحة أو أداء مهام أخرى بأنفسهم. أول شيء يجب فعله هو أن ينام الأطفال بشكل مريح خلال اليوم علامات النوم ، فرك عينيك ، وبينما يسحب أذنه ، يجب أن يراقبها ويضعه في الفراش قبل أن يتعب الطفل.

بخلاف ذلك ، على سبيل المثال ، إذا كان الطفل ينام مرتين في اليوم ، أخرجه قبل ساعة من نومه في الصباح وبعد الظهر على الأقل ، اسمح له بالتعب الجسدي ، ولكن قدم أنشطة هادئة بالقرب من وقت نومه وأخذ روتينًا من النوم ، مثل قراءة كتاب ، سوف يساعد الطفل على النوم بشكل مريح. إذا رفض الرضيع تمامًا النوم أثناء النهار بسبب حالة غير سليمة أو الأرق المتراكم ، فقد يكون من المفيد وضعه مبكرًا في المساء.

سيحتاج الطفل الذي يرقد مبكرا لعدة أيام متتالية إلى الاستيقاظ مبكرا ويحتاج إلى النوم أثناء النهار وينام بشكل مريح أثناء النهار.

كيف تتبع الطفل الذي لا ينام حتى ساعة متأخرة من الليل؟

أطفال النوم بيولوجيا في وقت مبكر من 6 أسابيع فهي عرضة. إذا كانت ساعات العمل والترتيبات العائلية للوالدين لا تسمح بذلك ، فإن نمط نوم الطفل يجلس بطريقة خاطئة ويواجه الطفل صعوبة في النوم بسبب التعب.

في هذه الحالة ، فإن اليقظة المبكرة للطفل لبضعة أيام متتالية ستنظم النوم أثناء النهار وتسبب في نوم مبكر. نقطة أخرى تجدر الإشارة إليها هي أنه في المساء ، يجب تكييف البيئة في المنزل وفقًا لوقت نوم الطفل.

الأضواء خافتة ، إذا تم إيقاف تشغيل التلفزيون ، إذا كان هناك زوار ، إذا وقفوا في الخلفية ، يصبح انتقال الطفل إلى النوم أسهل.

ما هي المسارات / المسارات التي يجب على الوالدين اتباعها للحفاظ على الطفل وحده في الغرفة؟

في الأشهر الأولى ، يمكن للوالدين الجلوس بجانب مهد الطفل ، والتحدث معه بنبرة مريحة ، أو غناء تهليل أو عناقته.

إن وجود لعبة تشبه صوت الطنين الذي اعتاد عليه الأطفال من رحم أمهم ، أو "التهريب" يمكن أن يريح الطفل أيضًا. مع نمو الأطفال ، يقل نومهم ويزداد اهتمامهم بالعالم الخارجي.

لهذا؛

من 3 إلى 6 أشهر من العمر نمط النوم والروتين الليلي يجب أن تطبق.

لممارسة روتين الليل كل ليلة في نفس الوقت قبل أن ينام الطفل في الحمام ، والتدليك ، وقراءة كتاب أو تهليل لإرخاء الطفل يساعد على خلق العادات والتوقعات الصحيحة. ثم ضع الطفل في فراشه وريحه ، وضع لعبة لينة وصغيرة ، إذا كان المص صنبور يمكن أن يترك الغرفة مع صنبور ويترك الغرفة. إن مداعبة الطفل لفترة قصيرة قبل مغادرته ، فإن الكلمات الوجدانية الوهمية أو تهليل قصير يساعد الطفل على الشعور بالأمان.

الهدف هنا هو تطبيق كل هذا كجزء من الروتين الليلي ، دون وضعه موضع التنفيذ. إذا بدأ الطفل في البكاء بعد مغادرة الوالدين للغرفة ، فيمكنهما السماح له بأن يكون نفسه لفترة من الوقت بدلاً من الركض على الفور.

إذا استمر الطفل في البكاء ، فيمكنه دخول الغرفة بهدوء ، دون أن يأخذها في اللفة ، أو عن طريق التهويدة بجانب السرير ، أو عن طريق تهدئة الطفل أو رعايته. طريقة أخرى هي أن تأخذ نفسا عميقا بجانب الطفل. عندما يكون الطفل كبيرًا بما يكفي ليتعلم كيف يقلد ، سوف يتنفس معك ويفعل في الواقع نوعًا من تمارين الاسترخاء وينام بشكل مريح.

إذا كانوا متأكدين من أنهم ليسوا بحاجة مادية ، لا توجد مشاكل ، على سبيل المثال ، ليسوا جائعين ، الستة نظيفة ، لا يوجد غاز ، لا يوجد سبب يدعو الوالدين إلى حمل الطفل ورفعه من السرير.

بعد فترة من الزمن ، سيكون الطفل قادرًا على استيعاب نفسه وتهدئته ، حتى يتمكن الوالدان من تهدئته والنوم بمفرده في غرفته والنوم حتى لو استيقظ في الليل.

ما هي الأسباب الكامنة وراء رغبة بعض الأطفال في النوم مع والديهم؟

من غير المريح أن ينام الأطفال مع والديهم بطريقة روتينية سواء بالنسبة للزواج أو أن ينام جميع أفراد الأسرة بصحة أفضل.

في الغالب ، بدلاً من الطفل ، يأخذ الأهل للنوم عندما لا ينام الطفل ، إما بسبب التعب أو الشوق أو الاستسلام.

قد تكون رغبة الأطفال الأكبر سنًا في النوم مع والديهم بسبب الحاجة إلى دورات المياه أو الخوف أو الحاجة إلى الشعور بالأمان أو عدم وجود تعايش مع والديهم.

كيف ينبغي للوالدين متابعة الأطفال الذين يرغبون في النوم معهم؟

بادئ ذي بدء ، من الضروري أن نفهم لماذا يريد الطفل النوم في سرير الوالدين. أيًا كانت الأسباب المذكورة أعلاه صحيحة ، فمن الأفضل رسم مسار وفقًا لذلك.

وفي الوقت نفسه ، إذا كان الطفل يريد الاستيقاظ في الليل والنوم مع والديه ، بهدوء وغطاء يجب أن يخبروه أنه يجب على الجميع النوم ، وأن الجميع سوف ينامون براحة أكبر في فراشهم وأن عليهم إعادة الطفل إلى الفراش.

الصراخ عليه ، التوبيخ أو الإدلاء بتفسيرات طويلة سوف يسبب اهتمامًا سلبيًا وحالة خاطئة للطفل ، لذلك من الأفضل أن تبقى حنونًا ولكن بعيدًا. من المهم للغاية أن يلتزم أولياء الأمور بهذه القضية ، وأن يوافقوا ويظهروا الاستمرارية.

ماذا تفعل عندما يستيقظ الأطفال من الخوف؟

قد يتعرض الأطفال للخوف والنوم من وقت لآخر. في هذه الحالة ، من دون إضاءة الأنوار ، يمكنك الذهاب بهدوء إلى جانبها ، وتربيت ظهرها ، وتهدئة تهليل الأطفال الصغار ، والإدلاء ببيان وفقًا لسنها دون التحدث طويلاً مع كبار السن.

الشيء الأكثر أهمية في هذه الأثناء هو أن الأم تبقى هادئة ، لا تقلق ولا تشعر بالذعر. معرفة أن الأطفال لديهم مخاوف طبيعية في بعض الأعمار يخفف الأمهات أيضًا.

إذا تأثر الطفل بالظلام ، فقد يكون من الضروري أن يكون هناك ضوء ليلي خفيف أو ضوء صغير في الرواق.

ما هو الإرهاب الليلي؟

الإرهاب الليلي كوابيس أكثر كثافة. كابوس الأطفال الذين يستيقظون مستيقظين بالخوف ، وينتظرون الهدوء ويريدون أن يخبروا عن كوابيسهم. تحدث الرعب الليلي في نوم عميق ، بعد 2-3 ساعات من نوم الطفل. يمكن للطفل أن يصرخ ، ويجلس على السرير ، ويصافح ، وحتى يستيقظ ويركض في أرجاء الغرفة والمنزل.

قد يتعرق و / أو يتنفس بسرعة ، لكنه نائم تمامًا خلال كل هذا. عادة ما يستمر الرعب الليلي لبضع دقائق ، ومن ثم لا يتذكر الطفل تجاربهم. رعب الليل أمر نادر الحدوث ، ولكن أكثر من ذلك الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-12 سنة الآثار.

التعب المفرط ، والبيئة العصيبة في المنزل ، والمدرسة ، والنوم في بيئة مختلفة ، والأمراض الحموية ، واستخدام العقاقير التي تؤثر على الدماغ والجهاز العصبي يمكن أن يؤدي إلى رعب ليلي. ومن المعروف أيضا أن تكون وراثية.

بدلاً من الصراخ على الطفل الذي يعاني من الرعب الليلي ويهزه ، من الضروري التحدث بلهجة هادئة. مهما كان السبب الأساسي ، سيكون من المفيد استشارة أخصائي.

هل يؤثر النوم بعد الولادة على أمر نوم الطفل؟

إذا عادت الأم إلى المنزل متأخرة ونمت متأخرة مع الطفل ، فقد تتأثر أنماط نوم الطفل. يستيقظ الطفل ، الذي يستيقظ حتى ساعات متأخرة ، في وقت متأخر من صباح اليوم التالي وقد ينام أثناء النهار. في هذه الحالة ، رضيع الأم في وقت مبكر من الليل ، اسمح له بالنوم حوالي 8 إلى 8:30 ، عندما تستيقظ مبكرا لقضاء بعض الوقت مع الطفل تكون أكثر فائدة للطفل.

هناك مشكلة أخرى وهي أنه إذا وضعت الأم الطفل في نومه أثناء النهار حتى تبدأ الأم في العمل ، فقد يتأثر ترتيب الطفل بينما يحاول شخص آخر وضعه في النوم.

لمنع هذا ، يجب أن يعتاد الشخص الذي يعتني بالطفل على نوم الطفل قبل أن تبدأ الأم في العمل ، ويفهم ترتيب الطفل ويعتاد على إيقاعه.

فيديو: حلول لمشاكل النوم عند الأطفال مع رولا القطامي (أغسطس 2020).