عام

اقتراحات الصوت

اقتراحات الصوت

بشكل عام ، يعتبر النوم أحد الموضوعات الرئيسية التي تركز عليها الأسر في عملية نمو أطفالها ، حيث يجيب عالم النفس ومستشار النوم ميليس كيسان على جميع أسئلتك حول كيفية وضع طفلك على النوم.

فترة حديثي الولادة كثيرة أم هي أصعب فترة ل. الهوية الجديدة ، النظام الجديد ، العادات الجديدة ... هذه الفترة هي فترة معقدة للأطفال وكذلك للأمهات. لقد تخلوا عن رحم أمهم لمدة 9 أشهر ، في محاولة للتكيف مع عالمهم الجديد حيث يحاولون إدراك ما حدث. - اعلم أولاً أن طفلك يعاني من مشاعر قوية للغاية وأنه مدرك تمام الإدراك. مع تقدم العلم ، نحن مندهشون من المهارات العقلية والعاطفية للأطفال.

لا يمكنهم التعبير عن ذلك فقط لأن المهارات الحركية ليست كافية. لذلك ، يجب أن تكون جميع أنواع التواصل معهم (ملامسة الجلد ، والتحدث ، والنظر إلى العين ، واللمس ...) أساس العلاقة. - المص خلال هذه الفترة هو أهم حاجة جسدية وعاطفية. الأطفال يريدون الثديين ليس فقط لأنهم جائعون ، ولكن أيضًا بسبب العلاقة الحميمة والرضا العاطفي مع الأم. يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية بناءً على طلب الطفل ، وليس وفقًا لساعات. إن الرضاعة الطبيعية جيدة جداً للطفل والأم على حد سواء عاطفياً ، وتربطهما ببعضهما البعض ، وتساعد على تنظيم النوم من خلال مستوى الميلاتونين في المحتوى وتعني قضاء وقت هادئ بمفرده. بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع الطفل حديث الولادة بأفضل مسافة تصوير تتراوح من 20 إلى 25 سم ، أي المسافة التقريبية من وجه الأم عند الرضاعة. وهذا يمكّن الطفل من ملامسة العين للأم ويسكن الطفل.

يجب على الأمهات المرضعات تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة مثل القهوة والكولا والشوكولاته والشاي. يمر الكافيين بسرعة إلى الحليب ويمنع الطفل من النوم. من المهم أيضًا إزالة الغاز بعد كل شفط. لأنه خلال هذه الفترة ، لم يتم تطوير الجهاز الهضمي للطفل بشكل كامل ويحتاج إليه. - رحم الأم يحافظ على هدوء الطفل كرد فعل. الملمس ، والصوت ، وموقف الطفل ... كلهم ​​يوفرون حالة أكثر هدوءًا للطفل ككل. يصبح الطفل الخارج من الرحم أكثر هدوءًا ويسهل النوم في المواقف القريبة من هذا الرحم. البطن تدلى قليلا قبضة الموقف العكسي ، أقدام خالية القدم ضيقة صندل ، والضوضاء البيضاء ، اهتزاز طفيف والشفط هي الأكثر أهمية.

- على الرغم من أن الطفل يبكي على الرغم من كل هذه الممارسات ، فمن الأفضل أن نتذكر أن البكاء هو التواصل والحفاظ على الهدوء والحفاظ على هدوء الطفل في خزانة الأم أو الأب ، أو أي شخص يعرفه ، والرد من خلال البكاء مع ملامسة الصوت / الجلد. يبكي الأطفال على التواصل في أي عمر.

لديهم حاجة جسدية أو عاطفية. يمكن أن تتراوح هذه الحاجة العاطفية من عدم القدرة على فهم مدى تعقيد ذلك اليوم إلى أيام الرعاية العاطفية أو المركزة الصعبة إلى الألم العاطفي. كما هو الحال في أي عصر ، من الضروري معرفة أن هذه الصرخات هي خطاب في لغة الأطفال ومشكلة. البكاء التطوري للطفل يجعل الأم غير مريحة للغاية خاصة خلال أيام ما بعد الولادة لبقاء الطفل. ومع ذلك ، فإن وجود هذه المعرفة سيزيد من الصبر والرحمة.

- لا أوصي باستخدام مصاصة في هذه الفترة أو في أي فترة. لا يمكن لأي جسم استبدال ثدي الأم أو لمسها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صمت البكاء الصحي في البيئة الآمنة (للأسباب التي شرحتها أعلاه) مع مصاصة هو عدم الاستماع للطفل الذي يريد أن يخبر مشكلته. بالإضافة إلى ذلك ، لزيادة حليب الأم وخاصة في الأيام الأولى للطفل يجب أن تمتص الكثير من.

- في فترة حديثي الولادة ، لا ينغمس أو يكتسب الأطفال "عادات سيئة ، غابي كما يقال عادة في لغة المجتمع! الكثير من الاهتمام والتقارب والحب والعناق هو أكثر ما يحتاجون إليه. حتى رائحة الأم تهدئ الطفل. في هذه الفترة ، وضعت أسس الشعور بالثقة في الحياة بهذه الطريقة. علميا ، فقد ثبت أن الأطفال الذين يحملون المزيد من الأسلحة في الأشهر الثلاثة الأولى هم أفراد مستقلون أكثر في المستقبل.

- يجب أن يكون السرير المستخدم خلال هذه الفترة صغيرًا جزئيًا حتى يشعر الطفل بالأمان. في الواقع ، فإن الطفل الذي يلتف حوله ببطانية ملفوفة وينام بملابس والدته حتى لا يغلق أنفه يمكن أن يشعر بتحسن. من الأفضل وجود سرير الطفل في غرفة الأم ، بحيث تشعر الأم بوجود الطفل أثناء النوم ، وعلى الأم أن تكون مع طفلها في كل حاجة. لا سيما النوم ليلا يجب أن يكون في الظلام.

إنها تجعل التمييز التطوري نهارًا وليلًا بحد ذاتها ، والتدخلات العلمية لدعم هذه المسألة محدودة جدًا في الواقع ، فالطفل ينظر إليها بالفعل.

- عندما يستيقظ طفلك جائعًا في الليل ، فليس من الضروري إعداد ساعة والاستيقاظ وإطعام الأطفال. إذا كنت تنام أكثر من 5-6 ساعات فقط ، فعليك أن تراقب عن كثب والتواصل مع طبيبك. في كل مرة يستيقظ فيها الطفل ، يمكن رعايته (دون تشغيل الضوء). فقط انتظر لحظة قبل التقاط طفلك عندما تسمع صوت طفلك وتأكد من استيقاظه. الأطفال غالباً ما يضحكون ويعودون إلى النوم ليلاً.

من الأفضل استخدام كريم طفح الحفاض عند النوم ليلاً ، وعدم فتح الحفاض إلا إذا كان هناك مؤخرة ولا تسرب البول من الحفاض.

يجب أن تمنحهم بيئة نوم الأطفال الثقة في جميع الأعمار والظروف. الشرط الأول هو أنهم يعرفون البيئة والتعرف عليها. على سبيل المثال ، إذا كنت تزور للمرة الأولى وكان طفلك ينام في غرفة مع طفلك للقيام بجولة صغيرة في جميع أنحاء الغرفة ، وقضاء بعض الوقت قبل النوم وأخبره أين هو ، يمكنك النوم بأمان هنا. ثانياً ، يجب أن يكون الوالد قادرًا على التواجد لكل احتياجات الطفل أثناء النوم. لا يوجد سن يكون فيه الأطفال على صواب أو خطأ في الانتقال إلى غرفتهم.

هذا هو قرار الوالدين. الشيء المهم أينما ينام الطفل، لتكون بجانب كل حاجة والاستجابة للحاجة. يعرف الطفل السرير ويمكنه التعود عليه ويشعر بالأمان من اليوم الأول. ومع ذلك ، طالما أن الوالدين يرغبون في النوم على اللفة ، خاصةً عند الوليد ، فإن كلا الوالدين والطفل حلو للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطفال النوم بسهولة في عربات الأطفال أو في أحضانهم لاستمرار الحياة الاجتماعية. الأطفال الذين يعانون من ذلك منذ الأيام الأولى هم أكثر عرضة للتعود على النوم في بيئات مختلفة.

الشيء المهم هو أن الأم يجب أن تكون دائما هادئة وتطمئن طفلها. ينام الطفل أينما شعر بالأمان. والنوم يجب أن يكون في الظلام. أخيرًا ، بالطبع ، يجب اتخاذ تدابير أمنية في جميع الظروف. على سبيل المثال ، إذا كان السرير مضروبًا أو يتم ربط أحزمة الأمان في العربة دائمًا.

يجب اعتبار التغذية واحدة من أكثر العوامل المؤثرة في نوم الأطفال ، بيولوجيًا ونفسيًا. الأطباء وعلماء النفس الذين هم خبراء في هذا المجال ينبغي أن يكون المصدر. عند الرضع الذين يتلقون حليب الأم ؛

- في فترة حديثي الولادة ، يجب إرضاع الطفل مرارًا وتكرارًا وفقًا لغرائز الأم. خلال هذه الفترة بشكل خاص ، لا ينبغي التدخل في تدخل الأم والطفل ، لأن التدخلات الخارجية التي تجري للأم ستجعل من الصعب عليها التكيف مع عملية الأمومة ، واكتشاف غرائزها والتعرف على طفلها ، وترك تدفق الطبيعة.

خلال هذه الفترة ينام الطفل يعتمد إلى حد كبير على هدوء الأم ، والقدرة على مراقبة إشارات الطفل والاستجابة لها بشكل جيد ، والرضاعة الطبيعية بحرية ، والقدرة على البقاء وحيدا مع طفلها في بيئات خالية من النوم.

- أوصي الأمهات اللائي يتناولن حليب الأم فقط حتى ينتقلن إلى الطعام الصلب بضرورة فتح فواصل الرضاعة الطبيعية قليلاً من خلال الاستماع وإعطاء الوقت لأطفالهن بعد فترة الوليد. بهذه الطريقة ، يمكن للطفل تجربة أشكال مختلفة من الدعم الاجتماعي للحاجة إلى تهدئة.

مثل حضنها ، صوتها ، بشرتها ، خطابها. يتيح ذلك للطفل أن يصرخ بهذه المخاوف في بيئة آمنة إذا كانت هناك حاجة للبكاء الناجم عن الإجهاد. وهو ما يعني نوم أفضل. لا توجد مشكلة في الرضاعة خلال هذه الفترة ، فإن أكثر اللحظات أمانًا للطفل هي اللحظات التي عانت فيها الأم من مص حضنها.

- يمكن أن تستمر الرضاعة الطبيعية ليلا حتى بعد مرور الأطعمة الصلبة. أجد أنه قيمة لاستمرار الحليب والرضا العاطفي. ومع ذلك ، 1-2 مرات في الليلة كافية. سوف يحدد الطفل ذلك. بالطبع ، علينا تنظيم الرضاعة الطبيعية المتكررة. ليست هناك حاجة للتغذية في الليل بعد الشهر السادس عند الرضع الذين يتلقون الطعام. هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها بعد مرور الطعام الصلب. على سبيل المثال ، إذا تم تناول الوجبات معًا في بيئة إيجابية ، إن أمكن على طاولة الأسرة ، فستحدث عادات الأكل وستحدث ضغوط أقل أثناء اليوم. أيضا خاصة قبل النوم يجب إيلاء الاهتمام لمحتوى الوجبات والأطعمة والوجبات التي قد تواجه مشاكل في الجهاز الهضمي ولا ينبغي إيلاء اهتمام خاص. حقيقة أن الطفل ممتلئ ولا يعاني من الهضم أمر ضروري للنوم.

رعب الليل ما الذي يمكن عمله إذا رأيت؟ الرعب الليلي هو تجربة مخيفة للغاية للآباء والأمهات مع الأطفال الرضع أو الأطفال نائمين ، ولكن مع تأثير أقل على الأطفال. يمكن للطفل الذي يواجه الرعب الليلي أن يستيقظ وهو يصرخ أو يبكي ، ويمكن أن يجلس حتى يرمي نفسه في فراشه. لكن كل هذا ليس مستيقظا. إنه لا يسمع والديه ولا يفهم. أول شيء فعله في هذه الحالة هو حماية الطفل حتى لا يستيقظه أو يؤذيه بهدوء دون لمسه إن أمكن. بعد فترة من الوقت يهدأ الطفل وينام. في اليوم التالي ، لن يتذكر الطفل هذه التجربة لأنه نائم. لذلك ، لا ينبغي مناقشة القضية.

التوتر والقلق هي الأسباب الرئيسية للإرهاب الليلي. ومع ذلك ، يقال أن أسباب مثل التعرض المفرط للشاشة / وسائل الإعلام ، وتعاطي المخدرات الجديدة ، والحمى والكافيين قد تسبب الرعب الليلي. بشكل عام ، الأطفال تجربة هذه التجربة عدة مرات وليست مستمرة. ومع ذلك ، إذا حدث ذلك في نفس الوقت كل ليلة وغالبًا ، يستيقظ الطفل ويعاد إلى النوم لمدة 15 دقيقة قبل تلك الساعة. بهذه الطريقة ، تكون دورة النوم مكسورة ، ومن غير المرجح أن يحدث رعب ليلي. بغض النظر عن التردد ، ينبغي فهم مصادر قلق الطفل ودعمها لمعالجتها.

الأساليب المستخدمة لوضع الأطفال على النوم أنا تقسيمها إلى قسمين. مذهلون ومطمئنون. اهتزاز القدم ، الهز السريع ، اهتزاز السرير ، وغيرها من الطرق مثل صاعقة الطفل هي ضارة جسدية. هذه الطرق تجعل العادات لا تمنح الطفل عاطفيا أي ثقة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتمتع الرضيع بحرية الحركة. ومع ذلك ، يصل الأطفال إلى العقل الهادئ ، وهو أمر ضروري للنوم ، من خلال الحركة خلال مرحلة الغمر.

المحبة ، المداعبة ، التهويدات أخبرالأساليب الأخرى المستخدمة أثناء القيام بهذه الأشياء هي طرق مطمئنة. أنا أدعمهم على طول الطريق. لماذا؟ عقل الطفل غير قادر على التهدئة الذاتية حتى عمر 5 سنوات. إنه يتوقع دعمًا من والديه لهذا الغرض. نوم قبل متعب الجسم والعقل متعب ، والحاجة إلى تهدئة وتغفو بسلام. الدعم المهدئ والشعري المقدم للطفل في هذه المرحلة يجعل الطفل يشعر بالأمان ويجعل النوم إيجابياً. لهذا السبب ، من الأفضل للأم أن تنام من خلال الاستماع إلى غرائز الأم والاستجابة لإشارات الطفل بحساسية ، مثل التمسك في اللفة ، والتقاط ، وتغني تهليل ، والاتصال بالجلد قبل النوم.

على وجه الخصوص ، قد يرغب الأطفال النشيطون في الحركة بحرية بعد هذه المرحلة الهادئة. في هذه الحالة ، يمكن أن يكونوا في السرير ويمكنهم تقديم الدعم من الوالد. الشيء المهم هو اتباع نصائح الطفل والتأكد من أن الطفل ينام بسلام وعقل. ينظر الطفل الذي يختبر هذا خلال أشهر إلى تجربة النوم بشكل إيجابي للغاية ، وإذا لم يكن لديه مشكلة ، فيمكنه النوم في سريره.

كيف ينبغي أن العائلات المضي قدما؟ التدريب على النوم هو وضع الأطفال على النوم مع طريقة تكييف تحت علم النفس السلوكي. على الرغم من أن هذه الطريقة قد تم استبعادها من نمو الطفل وتعليمه لفترة طويلة ، إلا أنه للأسف مدرج في جدول أعمال النوم. لا يحتاج الأطفال إلى تعليم النوم ، فهم بحاجة إلى النوم بأمان. أيضا علميا ، هناك العديد من الأضرار.

مثلا

- تدريب النوم أطفال تركوا لا تستجيب وحتى وحدها. في دراسة على الأطفال الذين توقفت صراخهم في مثل هذه التدريبات ، بقيت مستويات الكورتيزول عند الرضع كما هي. لذلك لم يمر إجهاد الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الكورتيزول ضارًا جدًا بنمو الدماغ لأنه يلحق الضرر بالخلايا العصبية في الدماغ. في السنة الأولى ، ينمو الدماغ 3 مرات ، ويؤثر التوتر الذي واجهه خلال هذه الفترة سلبًا على هذا التطور السريع للغاية. لا يوجد دليل على وجود حد أدنى لمستوى الكورتيزول ، والذي يمكن القول إنه لا يؤذي الطفل. بمعنى آخر ، جميع أنواع الإجهاد ستؤذي الطفل وسيخلق التدريب أثناء النوم ضغوطًا دائمة على الطفل.

- التدريب على النوم لا يستمع إلى إشارات الطفل. أطفال أنين أو يبكون للتعبير عن احتياجاتهم. حتى البكاء هو التواصل. إن الأطفال الذين لا يستجيبون في تعليم النوم وحتى البكاء وحدهم صامتون لأنهم فقدوا الأمل من أمهاتهم ، وفقدوا الاتصال بهم وكانوا يائسين. الرسالة التي يتلقونها هي "أنا وحدي ، والدتي لن تأتي". يقول العلم أن انقطاع الاتصال يؤثر سلبًا على نمو الطفل. التواصل الفعال يسرع نمو الأطفال.

- تدريب النوم الأم والطفل علاقة الثقة بين الثقة بالنفس والاستقلال ممكنان من خلال بناء الثقة أولاً. في السنوات الأولى من الحياة ، أصبح الأطفال الذين يتم ضخهم بالثقة أكثر استقلالية وصحية في السنوات اللاحقة. الأطفال الذين يعانون من مشاكل الثقة يميلون إلى تجربة المشاكل السلوكية. - التهدئة الذاتية المستهدفة في تعليم النوم غير ممكن قبل سن الخامسة عندما ننظر إلى نمو مخ الطفل.

لم يتطور الجزء الذي ينظم المشاعر عند الولادة ويحتاج إلى الدعم بثقة كبيرة ويتم تغذيته بالدعم الاجتماعي على عكس ما يتم تجربته في تعليم النوم من أجل تطوره. إذا أردنا أن يهدئ الطفل في السنوات القادمة ، فعلينا الاستجابة لاحتياجاته وعدم كسر ثقته. مع التكييف ، لم يهدأ الطفل الذي كان عطشانًا.

- تدريب النوم هناك بطبيعتها في الطفل ما بين 0-2 سنوات من النوم المتواصل المستهدف. إن نوم الرضع يتطور بشكل متقطع وبيولوجيًا بسبب فترة التعلق ، والنوبات التنموية ، والحساسيات المرتبطة بالتطور العاطفي ونمو الدماغ المكثف للغاية. الطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي جعل الطفل يسكت كل هذه الاحتياجات. هذا يعني أن الطفل لا يستطيع التعبير عن احتياجاته.

- أثناء تعليم النوم ، لا تؤخذ غرائز الأم والاتصال بطفلها في الاعتبار. مع اتباع القواعد ، وأنماط الرضاعة الطبيعية ، وجداول الساعة ، وما إلى ذلك ، يصبح دماغ الأم مشغولاً لدرجة أنه يفقد قدرته على مراقبة الطفل وقمع غرائزه. هذه هي تجربة سلبية لتجربة الأبوة والأمومة على المدى الطويل.

- البحوث التي تدعي أن تعليم النوم "غير ضار دير محدودة وتلقى الكثير من النقد من الجماهير الأكاديمية من حيث تفسير الأساليب والنتائج. ينبغي على العائلات التي تعاني من مشاكل في النوم طلب المشورة من أطبائها إذا كان مصدر هذه المشكلة هو الصحة ، ومن علماء النفس الذين هم العلم الوحيد المختص في السلوك والسلوك الإنساني. لا يمكن التعامل مع النوم بمفرده ، فهو جزء مهم جدًا من نمو الطفل.

لذلك ، يجب ألا يكون الهدف هو القضاء على مشكلة النوم في أقرب وقت ممكن ، ولكن مساعدة الطفل على الوصول إلى نمط نوم صحي مناسب لنمو الطفل ونومه الطبيعي من خلال النظر في كل جانب من جوانب الصحة العقلية. أثناء القيام بذلك ، يجب تقديم الدعم النفسي للوالد والمضي في الطرق التي ستشكل مثالًا لتجربة الأبوة والأمومة الإجمالية.

فيديو: استقبال شكاوى واقتراحات السادة المشاهدين في صوت الناس. صباحك عندنا (أغسطس 2020).