عام

المغنيسيوم أثناء الحمل

المغنيسيوم أثناء الحمل

الأمهات الحوامل ، روحيا وجسديا جدا
أفضل الراحة والتغذية خلال هذه الفترة.
هناك حاجة.

جسم صحي طوال فترة الحمل
المغنيسيوم هو واحد من أهم الاحتياجات للبقاء. في غياب هذا المعدن ، تسمم الحمل ،
مشاكل النمو عند الرضع ، وحتى المشاكل الخطيرة التي تؤدي إلى وفيات الرضع
ملائمة للعيش.

معدن المغنيسيوم في جسمك
الكالسيوم بطريقة منظمة. على استرخاء العضلات
التأثير كبير جدا. يقوي عظامك ، سكر الدم
ينظم ويسمح لك بالتخلص من التشنجات في حياتك
هو أيضا فعال في نمو الأسنان والعظام.

حمل
الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو طفلك
تقدم منك لهذا السبب تحتاج المزيد من الفيتامينات و
الدعم المعدني. لذلك ، جميع النساء تلد
أخصائيي الحديد من اليوم الأول من الحمل لصحة الأم والطفل ،
الفيتامينات والمعادن التي تحتوي على المغنيسيوم وحمض الفوليك.
خلال فترة الحمل ، تقوم الأمهات الحوامل بإفراغ متاجرهن بسرعة ،
ملء الأم في غاية الأهمية لصحة الطفل
ويجدر. بالإضافة إلى ذلك ، الأمهات الحوامل ، وفيرة ، والمياه الوفيرة والمياه المعدنية عن طريق الاستهلاك
تلبية احتياجات المغنيسيوم أثناء الحمل
ويمكن أن تقدم.

زيادة المغنيسيوم أثناء الحمل.
إذا كان هناك نقص ، ونمو الطفل
تستخدم من عظام الأم. لكن هذا الوضع مختلف في المستقبل.
أمراض التمثيل الغذائي.

أثناء الحمل
المغنيسيوم التي تحتوي على الأطعمة التي يمكن أن تستهلك

فول الصويا والزبدة القبضة والقمح
البذور ، الزبادي العجاف ، اللوز ، الفاصوليا الحمراء ، البطاطا ، السبانخ والبرغل ، خلال هذه الفترة
يمكن أن تستهلك.

المغنيسيوم اليومي أثناء الحمل
الحاجة ، 350 ملغ في الأمهات الحوامل الذين تتراوح أعمارهم بين 19-30 سنة.
400 ملغ للأمهات و 360 ملغ للأمهات 31 سنة فما فوق.

ضرر نقص المغنيسيوم في الحمل

نقص المغنيسيوم أثناء الحمل يزيد من تقلصات الرحم و
ومع ذلك ، فإنه يؤدي أيضا إلى الولادة المبكرة وكذلك صحة الأم وطفلها.
تؤثر سلبا. الأم التي تعاني من نقص المغنيسيوم أثناء الحمل ،
يؤدي أيضًا إلى ولادة الطفل بنقص المغنيسيوم. هذا الوضع هو أيضا جديد
قد يسبب الموت المفاجئ للرضيع بسبب فقدان الحرارة عند الوليد.
بالإضافة إلى ذلك ، تشنجات مفاجئة وانقباضات في الساقين والبطن للحوامل
يتطور أيضا بسبب نقص المغنيسيوم. خاصة أثناء الحمل
تعاطي الكحول ، بما يتناسب مع نقص المغنيسيوم
يتم تشغيل. لأنه عندما تستهلك السجائر والكحول ، الكثير من المغنيسيوم من الجسم
التخلص منها.

فيديو: صحة MAG: تعرف على فوائد المغنيسيوم للمرأة الحامل (أغسطس 2020).